PARA PREVENIR EL CANCER EN CASA

Frutas que previene el cáncer

Tenemos en la naturaleza una gran variedad de alimentos que actúan como protectores frente al cáncer. Aunque ninguna dieta garantiza que nos libremos de esta enfermedad que depende de la conjunción de distintos factores, sí puede reducir el riesgo. Cereales integrales, frutas y verduras tienen propiedades anticancerígenas

El cáncer está presente a nivel mundial que se relaciona con la interacción de factores genéticos y hormonales y de hábitos de vida no saludables como el consumo de tabaco o el alcohol,  tensiones emocionales y una alimentación inadecuada

Los compuestos activos, algunos de ellos con gran capacidad antioxidante que evitan el crecimiento y la proliferación de células tumorales, la vitamina A de la zanahoria o el melocotón; los flavonoides de los cítricos, piña o pera; el licopeno del tomate, sandía o fresas; la presencia de antocianinas y fenoles en uvas, ciruelas o berenjenas y el alto contenido en luteolina de lechuga, melón o espinacas

Tomate: Contiene licopeno reduce la incidencia de patologías cancerosas, sobre todo de pulmón, próstata y tracto digestivo. El licopeno y la tomatina tienen una alta capacidad antioxidante que evita que procesos de degeneración celular deriven en cáncer.

Té verde: Tiene múltiples propiedades gracias, sobre todo, a los polifenoles. Es anticancerígeno y  antioxidante

Aceite de Oliva Virgen Extra: Potente arma contra algunas líneas celulares de cáncer de mama al descubrirse que reduce de forma drástica los niveles de determinados oncogenes que están en el 30% de las pacientes que desarrollan una forma muy agresiva de la enfermedad

Trigo: La fibra del pan y cereales integrales, como el centeno, acelera el tránsito intestinal y arrastra las sustancias cancerígenas que puede haber en el conducto digestivo previniendo el cáncer de estómago y de colon. Al impedir que sean absorbidas las sustancias cancerígenas protege contra el cáncer de páncreas y de mama.

Granada: Rica en antioxidantes ayuda a prevenir el cáncer de mama. Pero también es rica en ácido cítrico (de acción desinfectante, alcaliniza la orina y potencia la acción de la vitamina C), málico, flavonoides (pigmentos de acción antioxidante) y los taninos. Estos últimos son sustancias con propiedades astringentes y antiinflamatorias. Otros estudios han demostrado cómo el jugo de granada puede ayudar a prevenir y tratar el cáncer de próstata y la osteoartritis.

Sábila: estudios sobre el efecto del jugo de aloe vera puro para prevenir y atacar la fase incipiente en cáncer de pulmón y páncreas. También ayuda, en los tratamientos de quimioterapia, a curar las llagas de la boca y las capas de epidermis de estómago e intestino. Además, su alto contenido en germanio ayuda al sistema inmunológico

DILE NO OJEJERAS Y OJOS INCHADOS

OJERAS Y OJOS HINCHADOS COMO BAJARLOS

Razones son muchas para tener los ojos hinchados  y ojeras pero hay  ciertos consejos que te ayudaran a mejorar y a reducirlos :

Té:

con cafeína, es un diurético suave y largo utilizado por las abuelas y los modelos de pasarela para reducir la hinchazón de los ojos. Remoje dos bolsas de té en agua caliente, y luego enfriar las bolsas durante unos minutos en el refrigerador. Coloque una bolsa de té en cada ojo durante cinco minutos, y sus ojos se sentirán fresco.

La Palta

Para muchas personas, el cansancio hace que los círculos oscuros bajo los ojos agreguen años mas, la palta maduro debajo colocarse bajo de cada ojo es ideal, si puedes  tratar de aplicar una pasta de aguate más un poquito de almendra molida y  leche tus ojeras de aclararán más rápido. Se muy cuidadosa (cuidado que vaya a entrar en los ojos).

Las Cucharas

Tome dos cucharaditas de metal y los mantienen bajo un chorro de agua muy fría durante unos minutos. Entonces solo debe acostarse y colocar los cuencos de las cucharas sobre sus párpados durante 30 a 60 segundos. El fuerte frío del metal revivirá los ojos cansados ​​y puede aumentar su energía al mismo



 

Pepino

Cuando sus ojos están rojos e hinchados, corta un par de rodajas de pepino frío, acostarse, y poner una rebanada sobre cada ojo durante 30 minutos, sus ojos estarán más brillante y su cuerpo fresco

 

Mordedores de bebes

Ponga dos mordedores de bebés (anillos rellenos de gel) en el congelador hasta que estén helados no congelados ¿ha?, luego acostarse y colocar los anillos en sus párpados cerrados durante unos 10 minutos. El frío no sólo reducirá la hinchazón del ojo vigorizará también

PARTE HISTORIA DEL UFC

HISTORIA DEL UFC

        

La organización deportiva de mayor crecimiento mundial, el Ultimate Fighting Championship (  UFC ) comenzó en 1993 y lleva 21 años operando como una organización profesional de artes marciales mixtas (MMA por sus siglas en inglés). El UFC ha revolucionado el negocio de las peleas y hoy es el promotor líder de MMA en el mundo, ofreciendo la mejor serie de eventos deportivos de artes marciales mixtas. 

La organización UFC sigue una rica historia y tradición de competencias de MMA que datan desde los Juegos Olímpicos de Atenas. Hace aproximadamente 80 años, un estilo brasileño de MMA conocido como Vale Tudo (todo vale) despertó un interés local en el deporte.

Posteriormente, la organización UFC trajo las artes marciales mixtas a los Estados Unidos. La meta era encontrar al  "Ultimate Fighting Champion" (al campeón o peleador supremo) con el concepto de realizar un torneo que incluya los mejores atletas con habilidades en varias disciplinas de artes marciales, incluyendo karate, jiu-jitsu, boxeo, kickboxing, agarre, lucha, sumo y otros deportes de combate. El ganador del torneo se coronaría campeón.

Una vez que se lanzó la marca UFC, la popularidad de MMA en Brasil aumentó notablemente, seguida de un interés masivo en Japón, donde estos combates se convirtieron en eventos importantes

La UFC también ha comprado y absorbido a sus promociones rivales como Pride, Wec , Strikeforce y EliteXC . 

Alrededor del mundo, el UFC llega a 354 millones de hogares y puede ser visto en algún tipo de formato televisivo en más de 145 países y territorios, en 19 idiomas siendo este el deporte que mas crece en los ULTIMOS AÑOS.

UFC CAMPEONES SEGUN SU CATEGORIA

CAMPEONES EN EL UFC SEGÚN CATEGORÍAS HOMBRES AL 2015

          

UFC (Ultimate Fighting Championship) está dividido por categorías las cuáles se identifican por el peso de los luchadores.

Por cada peso hay un campeón poseedor del cinturón, estos pueden ser desafiados dentro de su categoría o desafiar otros luchadores en sus categorías, depende de ellos y si el presidente del UFC así lo desea..

Cada campeón posee un cinto en la categoría que lo gano, pero existen casos como el de Dan Henderson, entre otros que poseían simultáneamente más de un cinto por categoría a la vez. 

En uno de los años más emocionantes en la historia del UFC, muchos campeones lograron defender su título con categoría, otros tuvieron que ceder su cinturón e, incluso, un grande decidió dar un paso al costado. Estos son los peleadores que acabarán como campeones de sus divisiones:

HOMBRES

       

UFC 10 COSAS QUE DEBES SABER

10 COSAS SOBRE EL UFC

1.-Hay Normas y reglas como en todo deporte especialmente en este tipo de deporte de contacto.

2.-La seguridad de los peleadores es la prioridad. Si el referí cree que el peleador no se está defendiendo de forma inteligente, no permitirá que lo sigan golpeando. El referí le advertirá al peleador que debe defenderse. Si no lo hace, se detiene la pelea.

3.-Se considera que las artes marciales mixtas son más seguras que el boxeo porque una vez que el peleador es noqueado, no le dan la oportunidad de levantarse y continuar. En boxeo, si un peleador se levanta antes de los 10 segundos, la pelea continúa. Lee sobre las formas de ganar.

4.-El motivo por el cual el UFC utiliza un octágono en lugar de un ring es por seguridad de los peleadores. Cuando compiten en un ring, los peleadores pueden caerse o ser lanzados fuera del mismo. En una celda, el peleador puede encontrarse aprisionado contra las paredes, pero no se caerá.

5.-Un campeonato tiene 5 asaltos de 5 minutos. (Una pelea en la que no se disputa el campeonato tiene 3 asaltos de 5 minutos).

6.-El comentarista Joe Rogan conoce del tema: es cinturón marrón de Jiu-jitsu brasileño, cinturón negro de Tae Kwon Do y cinturón azul de Judo.

7.-Los eventos del UFC se han llevado a cabo en EE.UU., Canadá, Irlanda, Brasil, Alemania, Inglaterra, Australia, Japón, Puerto Rico y los Emiratos Árabes Unidos. Con al menos un evento por mes, hay varias oportunidades de ver un evento en TV o en línea.

8.-Anderson Silva tiene el récord de más defensas del título, ocho, y Randy Couture peleó en 15 peleas por el título. Couture fue uno de los primeros peleadores que obtuvo dos cinturones del campeonato en dos divisiones diferentes.

9.-La popularidad del UFC se disparó luego de una pelea entre Stephan Bonnar y Forest Griffin en la final de peso semipesado de The Ultimate Fighter: Temporada uno. Nombrada "la pelea más importante en la historia del UFC" por Dana White, Griffin ganó el primer asalto, Bonnar ganó el segundo y el tercero fue parejo hasta que Griffin sacó ventaja en golpes sobre Bonnar en el último minuto y la decisión fue 28-29. La pelea fue tan emocionante y pareja que Dana le ofreció un contrato del UFC tanto a Bonnar como al ganador Griffin.

10.-Los cutmen no se eligen, son asignados a la esquina roja o azul. Los peleadores recibirán al cutman que esté asignado a su esquina por esa noche.

Propiedades Curativas del Limon

" Por su gran cantidad de vitaminas el limón nos ayuda a combatir múltiples enfermedades del aparato respiratorio. Para potenciar sus efectos podemos combinarlo con una cucharadita de miel"

Alguna vez que iba de excursión con mis alumnos siempre me preguntaban si llevaba botiquín, y yo les decía que sí, pero el único medicamento que llevaba en la mochila era una buena cantidad de limones. Con ellos desinfectaba heridas, curaba males de estomago y frenaba enfriamientos o irritación de garganta. Nunca me hizo falta llevar nada más.

Sí ésto hace el limón tomándolo como medida de emergencia, no se imaginan la de beneficios que puede aportar cuando hacemos un consumo diario. Vamos a profundizar hoy en las propiedades curativas de este poderoso antibiótico natural llamado LIMÓN.
Mejor con limón

El limón es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero además de su rico sabor en tartas y helados de limón están sus grandiosas propiedades curativas. Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida.

Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico,, 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.
Las Propiedades Curativas

Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades, entre las que podemos destacar:


1.- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. Se pueden combatir con jugo de limón endulzado con una cucharita de miel.

2.- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos valiéndose del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el jugo natural de limón.

3.- Limpieza intestinal. Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas nos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado.

4.- Antitumoral. Tiene componentes anti-cancerígenos que impiden la división de las células cancerígenas por lo que sería conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria como prevención además de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o como aliño de ensaladas.

5.- Elimina cálculos en el hígado y vesícula. Tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarnos y otro al levantarse en la mañana, seguidamente un purgante que puede ser sales de Epson para decir adiós a piedras y arenilla.

6.- Equilibra el pH. Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos.

7.- Cerebro y sistema nervioso. En la cascara del limón se encuentra la tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el Parkinson. Conveniente utilizar la cascara rallada para incorporarla a nuestra dieta.

8.- Trastornos oculares. El fitonutriente Rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética. Consumo en jugo natural o con agua sin azucar.

9.- Diabetes y alergias. Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias. Tomar solo el jugo de la fruta.

10.- Heridas. El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno.

Para tomar limón de forma asidua y en gran cantidad aconsejable consultar a su médico o dietista, pues cada organismo es un mundo y se han visto algunas contraindicación en personas con anemia o escasez de minerales, fragilidad de los huesos, y algún que otro problema donde su alto consumo pueda no ser recomendado.

10 razones por las que NO debes depilarte el vello púbico femenino

¿Una moda distinta al resto o un avance de la revolución sexual femenina? La depilación del vello púbico ha sido tratada como una necesidad, una zona del cuerpo, la genital, que se ve mejor sin un solo pelo… ¿Es cierto?

Cada vez que nace una innovación, hay voces que la apoyan, otras que la denostan, sin embargo, la realidad es que desde hace un par de años, la depilación total de la zona púbica y anal es como una especie de obligación. Comienzas a salir con un chico y como si se tratara de aumentar su libido, te parece necesario saber si le gustan depiladas o no. Una chica tratando de complacer a su nueva conquista. Pero, qué pasa cuando no estás tan de acuerdo con la idea.

Depilarse las piernas, las axilas, bueno, el bigote, está dentro de los límites, pero de plano, todo, todito ¿Así como niña? Difícil ¿no? Está claro que cada quien es libre de decidir hasta en esas cosas que parecen insignificantes, pero no lo son.

Hay muchos mitos acerca de la depilación femenina, pero un estudio de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), aclara algunas dudas y deja en el tintero la seria posibilidad de que depilarse no sea tan recomendable como se suele pensar.


¿Qué es sexy?

Lo primero que tienes que considerar es si a ti te parece sensual ¿Qué te prende más a ti?, no a tu pareja, ni lo que consideran tus amigos. No tomes una decisión así solo porque es una moda. Si te gusta cómo se ve y crees que te sentirás más cómoda, hazlo.

Irritación

Ya sea con el rastrillo o con cualquier sustancia química, como la cera, si sufres de piel sensible será posible que tengas irritación, pues la piel quedará en contacto directo con los jeans o el encaje de la ropa interior, mejor acude con un especialista.

Enfermedades de transmisión sexual
Según el estudio, desde el boom de la depilación, las infecciones como el Virus del Papiloma Humano (VPH) han aumentado; una de las funciones de vello púbico es mantenerte alejada y protegerte de las infecciones.

Amortiguador
Por extraño que parezca, los especialistas señalan que es una de las formas para amortiguar los golpes, las irritaciones e incluso la fricción con la piel de otras personas. También impide que sustancias como el agua caliente de la regadera, te impacten.

Soriasis o Eczema
Cuando tienes enfermedades como la diabetes o un trastorno de la piel como la soriasis, debes consultar con tu médico, pues si no eliges el método adecuado podrías agravar tu padecimiento, sufrir una quemadura, incluso una infección mortal.

¿En realidad es antihigiénico?
Hay versiones que señalan que dejar el vello sin depilar, puede traer consecuencias negativas, mal olor o que habla de una persona sucia; al contrario, mientras mantengas una buena limpieza, no tendrás ningún problema de higiene.

Cultivo de infecciones
Supongamos que te depilaste mal o te irritaste y tu pareja tampoco tiene vello, habrá una situación de riesgo, un caldo de cultivo, pues si alguno de los dos tiene una infección se la transmitirá al otro, debido a que ninguno tiene protección.

¿Gozas más?
Depende de tu placer, lo único que es posible es que te sientas más cómoda sin estar peluda y seas más desinhibida con tu chico o bien, que a él le agrade más verte así, pero depende de ambos.

Las feromonas
El vello tiene la función de guardar el olor propio de la zona genital de cada persona, por lo cual si te lo quitas por completo, las feromonas que despides cuando alguien te gusta, se irán más rápido. Las feromonas son la esencia de tu sexo.

La temperatura
El vello del pubis también permiten que tu zona genital se mantenga a una buena temperatura, es la calidez que tiene la vulva y los labios vaginales, lo que crea a su vez una barrera que mantiene la piel libre de infecciones.